Durante la recuperación en casa después de un EVC, es fundamental monitorear los signos vitales de manera regular para identificar cualquier cambio que pueda indicar una complicación. Llevar una bitácora diaria ayuda a tomar decisiones informadas y facilita la comunicación con los profesionales de salud.
Nota: Todos los valores que se presentan aquí son orientativos. El médico tratante puede indicar rangos personalizados.
🩺 Calculadora Visual de Signos Vitales
Introduce uno o más valores para conocer si están dentro del rango normal.
*Rangos orientativos. Consulta con el médico para una evaluación individualizada.*
🫀Presión arterial
- Normal: 90/60 mmHg a 120/80 mmHg
- Presión baja (hipotensión): Menor a 90/60 mmHg
- Presión elevada: Entre 120/80 y 139/89 mmHg
- Hipertensión grado 1: 140/90 mmHg o más
🧰 Recomendaciones
- Utiliza un monitor digital de brazo
- Mide en reposo, de preferencia sentado y sin cruzar las piernas o acostado decúbito supino (boca arriba).
- Hazlo siempre a la misma hora, idealmente por la mañana y por la noche
- Evita tomar la medición después de haber ingerido café o bebidas que puedan afectar lapresión arterial
- Asegúrate también de que la persona haya vaciado su vejiga antes de la medición; tener ganas de orinar puede elevar temporalmente la presión arterial
- Evita también medir si la persona está enojada, angustiada o ha llorado porque los resultados podrían salir alterados
🌡️ Temperatura corporal
- Normal: 35.6 °C a 37 °C
- Febrícula: 37.1 °C a 37.5 °C
- Fiebre: 37.6 °C o más
Monitorea la temperatura si hay sospecha de infección o cambios en el estado general.
💓 Frecuencia cardíaca
- Normal: 60 a 90 latidos por minuto (lpm) en reposo
- Vigilancia: Entre 91 y 119 lpm en reposo
- Alarma: Menor de 50 o mayor de 120 lpm en reposo
Utiliza oxímetro o monitoreo digital. Registra si hay irregularidades en el ritmo.
🌬️ Frecuencia respiratoria
- Normal: 12 a 20 respiraciones por minuto (rpm)
- Alarma: Menor de 10 o mayor de 24 rpm en reposo
Observa si hay respiración rápida, agitada o con dificultad.
🫁 Saturación de oxígeno (SpO₂)
- Normal: 95% a 100%
- Vigilancia: Entre 91 y 94%
- Alarma: Menor a 90% (sin oxígeno suplementario)
Utiliza oxímetro de pulso en reposo. Si está recibiendo oxígeno, consulta con el médico cuál es el nivel meta.
🩸 Glucosa en sangre
Ayunas
- Normal: 70 a 100 mg/dl, normal.
- Prediabetes: 101 a 125 mg/dl prediabetes
- Hiperglucemia: >125 mg/dl
- Hipoglucemia: <70 mg/dl
Después de comer (postpandrial)
- Normal: < 140 mg/dl
- Prediabetes: 141 a 200 es prediabetes
- Hiperglucemia: > 200 mg/dl
*Rangos orientativos. Consulta con el médico tratante si se usan insulinas o antidiabéticos.
🧰 ¿Qué se necesita?
- Glucómetro, tiras reactivas y lancetas
- Limpieza previa con alcohol o agua y jabón
- Al terminar la medición presiona durante un minuto con una torunda con alcohol en el lugar donde se realizó la punción
📝 Consejos Generales
- Anota cada valor con fecha y hora en una bitácora.
- Agrega observaciones si hay síntomas inusuales.
- Comparte los registros con el equipo médico en cada consulta.
- Consulta nuestra sección sobre cómo llevar una buena Bitácora de seguimiento
¿Qué hacer si los signos vitales están fuera del rango normal?
El monitoreo de signos vitales es una herramienta de alerta temprana. Si detectas que alguno de los valores está fuera del rango considerado normal:
- Revisa nuevamente: asegúrate de que la medición se haya hecho correctamente, en un ambiente tranquilo y con el equipo adecuado.
- Observa los síntomas: si la persona presenta dificultad para respirar, confusión, debilidad, dolor en el pecho, fiebre alta u otros síntomas preocupantes, busca atención médica inmediata.
- Contacta a un profesional de salud: comparte los resultados con tu médico o enfermera para que valoren la situación y te orienten en los siguientes pasos.
- No ignores los cambios: incluso si no hay síntomas evidentes, los valores anormales pueden indicar deshidratación, infección, alteraciones metabólicas o problemas cardiovasculares que requieren seguimiento.
- En caso de emergencia: si los signos vitales son muy bajos o muy altos y se acompañan de síntomas graves, llama de inmediato a los servicios de urgencias.
👉 Recuerda: los signos vitales son una guía, pero siempre deben interpretarse junto con el estado clínico general y bajo supervisión médica.